Retour sur - Atelier Cocktail - Cultivez l'estime de soi
Cultiver l’estime de soi : le Club Global Executive MBA a proposé un atelier cocktail pour se recentrer
Mercredi 14 octobre, le Club Global Executive MBA a réuni ses membres à la Maison des Alumni pour un atelier cocktail consacré à un sujet qui touche chacun d’entre nous : l’estime de soi. Une parenthèse bienveillante et concrète, pour prendre un temps pour soi, loin des enjeux du quotidien professionnel.
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L’atelier était animé par Virginie Lefevre, salariée dans une grande entreprise et membre d’un réseau de plus de 12 000 membres en faveur de la mixité et de l’inclusion. Il y a deux ans et demi, ce réseau lui a proposé d’animer des ateliers de développement personnel. Elle a depuis conçu l’atelier « Booster son estime de soi » et l’a animé à plusieurs reprises.
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Dans un cadre bienveillant, les participants ont d’abord exploré les quatre piliers d’une estime de soi équilibrée : l’amour de soi, l’acceptation de soi, la confiance en soi et l’image de soi. Ils se sont ensuite penchés sur l’origine des doutes et des croyances limitantes, pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent fragiliser la perception que l’on a de soi-même.
L’atelier s’est conclu sur des leviers concrets pour cultiver son estime de soi au quotidien : porter un regard plus juste sur soi, valoriser ses ressources, dépasser certains blocages et développer progressivement une confiance plus stable.
La soirée s’est prolongée autour d’un cocktail networking, l’occasion pour les alumni de poursuivre les discussions et de partager leurs réflexions dans une ambiance conviviale.
Merci à Virginie Lefevre pour son animation, à Alexandra Cappadoro et Sylvain Nidiot pour l’organisation de cette belle soirée, et à tous les participants pour leur ouverture et leur implication !
D’autres rendez-vous du Club Global Executive MBA sont à venir : restez connectés pour ne rien manquer !
Contacts
Alexandra Cappadoro & Sylvain Nidiot
#AfterMBA
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